当前位置:莱州守真堂中医养生有限公司生活中老年奶粉年轻人能喝吗
中老年奶粉年轻人能喝吗
2022-11-23

中老年奶粉年轻人可以喝吗?这个问题也是很多年轻人和家长关心的问题。因为在现实生活中,家里的老人每年春节期间都会收到亲朋好友的礼物,通常都会有一些补品,这些补品既不缺老年奶粉,也有各种品牌的。但是老人们经常不喜欢,所以他们经常把它给孩子们。

这就是问题的起因,通常情况下,孩子们都是想喝的,但是家长们又不让,因为这奶粉是老人们喝的,不知道孩子是否可以食用,又担心孩子吃了之后有什么不良的反应。那么,下面就来说说中老年奶粉年轻人是否可以喝这个问题。

完全可以,因为老年奶粉钙更多,脂肪更少,对健康有好处。再说奶粉对年轻人又不是主要能量供给,还会吃很多其它食物。

营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分,维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素,微量元素如钙、铁、锌、磷,或者还要标明添加的其他营养物质。其中,蛋白质含量应在18%-25%;脂肪可分为低脂型和高脂型,低脂型含量一般为≤14%,高脂型含量一般为14%-20%;碳水化合物含量一般为≤60%;维生素A一般应为≥1000IU/100g、维生素D为≥200IU/100g、维生素C为≥30mg/100g、钙为≥600mg/100g、铁为≥6mg/100g、锌为3-6mg/100g。

质量好的奶粉冲调性好,冲后无结块,液体呈乳白色,品尝奶香味浓;而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差,即所谓的冲不开,品尝奶香味差甚至无奶的味道,或有香精调香的香味;另外,淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。

选择适合自身情况的产品:要根据自身的条件和需要,选择合适的产品。消费者在选择产品时要根据自己的身体状况和需要来选择产品,一般身体较胖者,或高血脂和心、脑血管疾病患者要选择高蛋白、低脂型产品,其他的消费者可根据自身需要选择高蛋白、低脂型产品或高蛋白、高脂型产品。

虽然中老年奶粉是一种营养价值较高和具有一定保健功能的特殊营养食品,但消费者在食用时应注意以下几点:

1.在洁净的容器中先倒入7份65℃左右的温开水,然后放入1份奶粉,也可按自身的需要确定奶粉的量,先让其自然溶解,然后搅拌使其彻底溶解即可饮用。

2.冲奶粉的水一定不要用开水,因为水温过高,会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收,降低奶粉的营养价值。

3.食用奶粉最好在晚上临睡前喝一杯,有助安眠。早餐时饮用奶粉时,应配有其他食品一起食用。

4.不要空腹喝奶,由于空腹时,牛奶在胃内停留时间短,不能充分酶解,很快进入肠道,影响牛奶的消化吸收。

所以,现在大多数人家长和孩子们应该都可以放心了,因为科学研究表明中老年奶粉年轻人是可以喝的。不仅可以喝,而且经常喝对于孩子的成长发育都是很好的,关键就在于中老年奶粉里面的钙含量比较高,所以特别适合正在长身体的年轻人。